Los ingredientes del enjuague bucal que realmente limpian los dientes, según los dentistas

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La boca humana está, por diseño, llena de bacterias. Las partículas de comida se pegan, la saliva se hincha y, mientras ciertas bacterias aceleran el proceso de digestión, otras permanecen en los dientes y los destruyen desde las capas más externas. También provocan un gran aliento y probablemente sean la razón de todas las fechas canceladas de la segunda bisagra. Cepillarse los dientes, usar hilo dental y hacer buches con el enjuague bucal adecuado puede evitar que esto suceda a gran escala.

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Nadie quiere ser el tipo que obliga a los demás a resoplar y olfatear por miedo. Pero la acumulación de bacterias, el mal aliento y la inflamación son increíblemente comunes. En 2023, el 47,2% de los adultos de 30 años o más tienen algún tipo de enfermedad periodontal, según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC).

“El mal aliento le puede pasar a cualquiera. Es más bien su escala y su frecuencia”, afirmó el Dr. Tien Jiang, instructor del Departamento de Políticas de Salud Bucal y Epidemiología de la Facultad de Medicina Dental de Harvard. "Mucho de esto tiene que ver con el cuidado del hogar y si nos deshacemos de la placa y las partículas de comida en la boca".

Es necesario cepillarse los dientes y usar hilo dental para eliminar la placa de la boca entre las visitas al dentista, pero aplicar el enjuague bucal adecuado puede ayudar a mejorar el aliento y la salud dental al mismo tiempo.

No hay solución sin problema. Encontrar los mejores enjuagues bucales para el mal aliento comienza con una lección sobre la microbiología de la boca y, en primer lugar, sobre cómo se desarrolla el mal aliento.

"Hay bacterias naturales en nuestra boca que se alimentan de proteínas y, como resultado de su metabolismo, producen compuestos volátiles de azufre, VSC, que causan mal olor", dijo la Dra. Dianne Sefo, profesora clínica asociada y presidenta del Departamento. de Higiene Dental y Asistencia Dental de NYU Dentistry.

Cuantas más bacterias tenga uno en la boca, mayor será la posibilidad de que se liberen VSC, especialmente después de comidas abundantes, donde las partículas de comida quedan atrás y pueden permanecer allí durante horas. La clave es eliminar la placa, ya que es la acumulación de bacterias la que causa caries y mal aliento simultáneamente.

"Mucho de [la salud bucal] tiene que ver con la eficacia con la que eliminamos la placa pegajosa de la boca", dijo Jiang. "Y esa placa, que se convierte en cálculo o no, la placa allí, mientras digiere la comida en la boca, puede liberar ácidos y ese ácido es el que puede causar caries".

El enjuague bucal, al igual que la saliva, puede ayudar a eliminar físicamente las bacterias de la boca. Esta es una de las razones por las que la boca seca puede provocar mal aliento.

"Otro factor importante y que contribuye en gran medida al aliento puede ser la sequedad de boca", dijo Sefo. “La boca seca contribuye al mal aliento porque nada mueve [las bacterias]. Crea un desequilibrio en la boca donde no hay suficiente humedad”.

Sefo explicó que eliminar la placa requiere un trabajo manual diario con cepillos e hilo dental, pero los enjuagues bucales también están diseñados para desempeñar un papel en esa rutina más allá de ser simples líquidos que enjuagan los dientes. "Un enjuague bucal tiene ingredientes específicos diseñados para mejorar la salud bucal", dijo Sefo. En cuanto a qué enjuagues bucales son los más eficaces, hay algunos ingredientes clave a tener en cuenta.

En realidad, el cepillado y el uso de hilo dental eliminan las bacterias y son el único método de higiene dental que lo hace de forma eficaz, pero ciertos enjuagues bucales contienen ingredientes activos para combatir el mal aliento.

"Los agentes oxidantes son los que neutralizan las VSC en el enjuague bucal", dijo Sefo. “Los agentes oxidantes comunes que encontramos en los enjuagues bucales sonDioxido de cloroo undióxido de cloro-zinc combinación. A veces un gluconato de zinc. Cuando ves ese tipo de ingredientes activos, esos son, específicamente, los ingredientes activos que ayudan a tratar el mal olor en la boca”.

Sin embargo, aclaró que esta “neutralización” es puramente cosmética y estos ingredientes no eliminan las bacterias. Más bien, lo cubren con un olor agradable, que resulta útil antes de una gran cita o una entrevista de trabajo.Compuestos de amonio cuaternario , por otro lado, apunta y elimina la placa, según Sefo. Estos compuestos pueden provocar un sabor amargo persistente o una sensación de ardor durante su uso.

clorhexidina es otro ingrediente activo que Jiang destaca por eliminar las bacterias, pero solo está disponible con receta médica para tratar la gingivitis. "Los antimicrobianos como la clorhexidina con los aceites esenciales pueden ayudar a mover [las bacterias] y eliminar esos compuestos volátiles de azufre".

Según Jiang, los enjuagues bucales con ingredientes más fuertes pueden quemar e incluso cambiar el color de los dientes si se usan en exceso. Jiang también explicó que dado que el principal beneficio del enjuague bucal para la salud dental, al igual que la saliva, es la eliminación de las bacterias de la boca, el agua salada es una alternativa que vale la pena.

“Honestamente, el agua tibia con sal es asequible y económica, si consideramos las mejores formas de enjuagar. Enjuagar con eso puede ayudar a calmar las encías e hidratar la boca”, dijo el Dr. Jiang.

Todos los enjuagues bucales a continuación contienen al menos uno de los ingredientes activos anteriores, incluido el fluoruro de sodio que, cuando se disuelve en un líquido, se convierte en agua salada.

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Ingrediente activo:Fluoruro de sodio

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Hay más:No contiene alcohol y está diseñado para combatir las caries hasta 24 horas después del buche inicial.

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Ingrediente activo:Cloruro de cetilpiridinio (CPC)

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Ingrediente activo:Cloruro de cetilpiridinio

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Ingrediente activo:Cloruro de cetilpiridinio

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Ingrediente activo:Cloruro de cetilpiridinio

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“La mejor manera de deshacerse de la placa es la eliminación mecánica, como el cepillado, el uso de hilo dental y el uso de pequeños palillos y cepillos intermedios. Sea lo que sea que quepa entre los dientes, junto con el cepillado, la eliminación mecánica de la placa es la mejor manera”, afirmó Sefo. "Los enjuagues son sólo un elemento adicional de uso".

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